12 Motivos para consumir água alcalina. Não deixe de se hidratar nem por 1 dia.

Para melhorar a saúde, você não precisa de muito. Listamos a segunda parte dos 12 motivos para consumir água alcalina.

Você sabia que, sem beber água, o corpo consequentemente leva cerca de 36 horas para o organismo começar a entrar em colapso?

Portanto, acredite! Beber água com mais frequência traz muitos benefícios para todo o organismo!

Contudo, sabemos que existem dúvidas em relação às propriedades desse líquido do qual o organismo não pode prescindir.

Na continuação da matéria, tire suas dúvidas sobre os mitos e as verdades sobre a água alcalina.

Relembre a matéria anterior, LEIA AQUI. 

7 – MELHORA A MEMÓRIA

Isso se dá não só porque o cérebro recebe mais nutrientes por meio do sangue, mas também porque certas reações químicas que acontecem nele.

Entre elas, a formação da memória– também dependem da presença da água para acontecer.

VERDADE: Ela é o segundo mais importante nutriente para o excelente desempenho cerebral.

Pois, é um poderoso condutor elétrico que ajuda na condutibilidade do cérebro. Clique e leia mais sobre o assunto.

8 – DESACELERA O ENVELHECIMENTO DA PELE

A chave para que isso aconteça está no intestino!

Quando bem hidratado, é capaz de absorver melhor as proteínas da comida, que, por sua vez, ajudam a repor o colágeno, proteína que dá firmeza e sustentação à pele.

#FIQUEATENTO Um dos primeiros sinais da desidratação se dá na pele e nas mucosas.

Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água alcalina ionizada também favorece a excreção de toxinas.

As toxinas substâncias que prejudicam a pele e que são expelidas pela urina ou suor.

9 – AUMENTA A IMUNIDADE

Algumas vitaminas, como B e C são hidrossolúveis, ou seja, só são transportadas pelo organismo com a presença de água.

A ingestão de água alcalina ionizada reduz o risco de resfriados e infecções, já que possui maior hidratação e traz mais fluidez para as secreções pulmonares.

Assim, a água ajuda a eliminar vírus e bactérias do organismo com mais facilidade, sem que nos causem essas enfermidades.

MENTIRA: Deve beber 2 litros de água por dia. Hoje, sabe-se que esses números são, na verdade, uma média que pode variar de pessoa para pessoa. Uma pessoa com 60 quilos, por exemplo, deve ingerir 1,8 litro.

VERDADE: Só a água alcalina ionizada possui uma hidratação profunda, 6 vezes mais se comparada a qualquer outra água,

10 – PROTEGE O CORAÇÃO.

Estudos já provaram que beber água alcalina regularmente diminui as chances de ataque cardíaco.

Isso acontece porque o sangue fica mais diluído, fluindo com maior facilidade pelos vasos sanguíneos.

Portanto, quanto mais copos de água alcalina ionizada você bebe, menor é o risco de você ter um infarto cardíaco fatal ou mesmo desenvolver doença cardiovascular.

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11 – DIMINUI AS ACNES E OUTROS PROBLEMAS DE PELE.

Quando a flora intestinal está desidratada e, portanto, em desequilíbrio, ela perde sua capacidade de filtrar agentes inflamatórios e toxinas.

Assim, eles acabam caindo direto na corrente sanguínea, predispondo o organismo a inflamações e também a um estado chamado de resistência insulínica.

O que, consequentemente, libera hormônios que favorecem o surgimento da acne.

MENTIRA: Lavar o rosto várias vezes ao dia ajuda a evitar a acne. Esse gesto pode inclusive provocar o aumento da oleosidade da pele (efeito rebote).

VERDADE: Uma pele bem hidratada elimina estas toxinas com maior facilidade e fica com aparência mais saudável.

12 -CONTROLA A PRESSÃO SANGUÍNEA

A água aumenta a atividade do sistema nervoso, responsável pela circulação nos vasos sanguíneos, prevenindo o acúmulo de sangue nas extremidades do corpo.

Tal efeito é perceptível mesmo em pessoas jovens, que não apresentam problemas no sistema cardiovascular.

VERDADE: O estresse oxidativo é um fator importante nas doenças neurodegenerativas relacionadas a idade, como Alzheimer e demência. A água alcalina pode proteger as células cerebrais.