![\"Os](\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/AGUA-NO-CORPO.jpg\")
<\/p>\nN\u00e3o h\u00e1 o que questionar quando o assunto s\u00e3o os benef\u00edcios da \u00e1gua para sa\u00fade.<\/p>\n
Contudo, perde-se as contas do n\u00famero de pessoas que n\u00e3o d\u00e1 devido valor para a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n
Essas mesmas pessoas s\u00e3o as que est\u00e3o sempre correndo.\u00a0 Trabalho, estudos, tarefas de casa, fam\u00edlia… Ufa!<\/p>\n
Pode-se, certamente afirmar que, entre tantos afazeres no dia a dia, esquecemos tomar algo t\u00e3o importante: A \u00e1gua!<\/p>\n
Uma tarefa que ocupa poucos minutos do seu dia e s\u00f3 traz benef\u00edcios, muitas vezes, \u00e9 deixada de lado por falta de h\u00e1bito ou simplesmente por esquecimento.<\/p>\n
Apesar de todos os seus benef\u00edcios, a \u00e1gua ainda \u00e9 vista por muitos como um mero coadjuvante na hist\u00f3ria da nossa sa\u00fade.<\/p>\n
Mas a verdade \u00e9 que\u00a0ela \u00e9 a grande protagonista do bom funcionamento e equil\u00edbrio do nosso organismo.<\/p>\n
Por isso, n\u00e3o deixe de se hidratar corretamente todos os dias.<\/p>\n
A \u00e1gua representa uma varia\u00e7\u00e3o entre 40% a 80% do peso total do ser humano. As fun\u00e7\u00f5es vitais dos \u00f3rg\u00e3os dependem dela para realizar-se plenamente.<\/p>\n
Pessoas adultas t\u00eam cerca de 60% de \u00e1gua na composi\u00e7\u00e3o de seus corpos.<\/p>\n
Mas, ainda assim, boa parte da popula\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 muito longe de uma hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria aconselh\u00e1vel.<\/p>\n
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A desidrata\u00e7\u00e3o pode ser um problema grave para os idosos porque elas s\u00e3o mais vulner\u00e1veis e desidratam com maior facilidade.<\/p>\n
Nos idosos, a desidrata\u00e7\u00e3o pode gerar um maior risco de:<\/p>\n
No sangue, temos mais de 90% de \u00e1gua e transporta oxig\u00eanio para todo o corpo.<\/p>\n
\u00c9 sabido que a \u00e1gua tem um papel muito mais abrangente do que simplesmente saciar ou \u201cmatar\u201d a nossa sede.<\/p>\n
S\u00f3 por tudo isso a \u00e1gua j\u00e1 mereceria um lugar de destaque em nossa cota por uma vida com mais sa\u00fade, n\u00e3o \u00e9 mesmo<\/p>\n
Entre muitas de suas fun\u00e7\u00f5es, ela tem a incumb\u00eancia de umedecer e fazer o transporte de v\u00e1rias subst\u00e2ncias atrav\u00e9s da corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n
Na composi\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica do nosso organismo, al\u00e9m de manter o corpo hidratado, a \u00e1gua ajuda na prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, da medula espinhal e de outros tecidos sens\u00edveis.<\/p>\n
Ela tamb\u00e9m pode ajudar no processo de emagrecimento, al\u00e9m de ser fundamental para diversos processos no organismo, como regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal e melhora da digest\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n
![\"benef\u00edcios](\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/quantidade-agua-corpo-humano.png\")
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Uma coisa \u00e9 certa:\u00a0O corpo n\u00e3o possui reservas ou condi\u00e7\u00f5es para armazenamento de \u00e1gua.<\/p>\n
Portanto, ao longo de 24 horas, perdemos aproximadamente dois litros de \u00e1gua por meio da transpira\u00e7\u00e3o, urina, respira\u00e7\u00e3o e outras atividades que mant\u00eam as fun\u00e7\u00f5es vitais.<\/p>\n
Nossa recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que a sua reposi\u00e7\u00e3o seja di\u00e1ria para manter a sa\u00fade e as fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas do organismo.<\/p>\n
Sabemos que a quantidade de \u00e1gua que cada indiv\u00edduo deve beber, depende de uma gama de fatores, que incluem:<\/p>\n
Os indiv\u00edduos desidratados apresentam menor volume de sangue que o normal, o que acaba atrapalhando o funcionamento do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O ideal \u00e9 beber q quantidade certa de acordo com seu peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Confira os benef\u00edcios da \u00e1gua para sa\u00fade e obtenha uma melhor qualidade de vida. N\u00e3o h\u00e1 o que questionar quando o assunto s\u00e3o os benef\u00edcios da \u00e1gua para sa\u00fade. Contudo, perde-se as contas do n\u00famero de pessoas que n\u00e3o d\u00e1 devido valor para a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Essas mesmas pessoas s\u00e3o as que est\u00e3o sempre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5300"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5308,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5300\/revisions\/5308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}