{"id":5135,"date":"2019-05-28T12:58:58","date_gmt":"2019-05-28T15:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=5135"},"modified":"2019-05-28T13:06:24","modified_gmt":"2019-05-28T16:06:24","slug":"saude-para-os-fios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/saude-para-os-fios\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade para os fios: O que o seu cabelo diz sobre voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"
O estado do seu cabelo pode significar muito, Veja como manter a sa\u00fade para os fios em dia.<\/h2>\n
O cabelo \u00e9 certamente parte fundamental na apresenta\u00e7\u00e3o pessoal de todo indiv\u00edduo.<\/p>\n
Manter a sa\u00fade dos cabelos \u00e9 mais f\u00e1cil do que se pensa, e n\u00e3o precisa de nenhuma f\u00f3rmula m\u00e1gica para que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n
Contudo, o uso excessivo de:<\/p>\n
\n
Chapinhas<\/li>\n
Secadores<\/li>\n
Descolora\u00e7\u00f5es e tinturas<\/li>\n
M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/li>\n
Exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol<\/li>\n<\/ul>\n
Al\u00e9m de causar perda de brilho e pontas duplas,\u00a0deixam os fios ressecados, fr\u00e1geis e maltratados.<\/p>\n
\u00c9 muito comum pensar que a qualidade e a apar\u00eancia do cabelo se relacionam apenas ao tratamento direto a ele e a fatores externos.<\/p>\n
Mas, se olharmos com calma, percebemos que o cabelo \u00e9 um indicador de sa\u00fade muito mais amplo.<\/p>\n
Pois, ele mostra de maneira muito clara algumas falhas no funcionamento do nosso organismo.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que basta mudar alguns h\u00e1bitos de vida e \u00e9 bem prov\u00e1vel que voc\u00ea n\u00e3o tenha t\u00e3o cedo problemas com caspa, queda de cabelo e outros males.<\/p>\n
Juntamos alguns problemas que costumam estar relacionados com os cabelos. Uns podem sugerir problemas s\u00e9rios de sa\u00fade, outros nem tanto.<\/p>\n
Cabelo sem brilho e sem vida<\/h3>\n
Voc\u00ea sabia que este\u00a0sintoma pode indicar uma escassez de sel\u00eanio, f\u00f3sforo e enxofre?<\/p>\n
\u00c9 bom prestar\u00a0aten\u00e7\u00e3o na sa\u00fade de suas gengivas e no aparecimento de c\u00e1ries.<\/p>\nRaz\u00e3o da falta de brilho e de vida \u00e9 um cuidado incorreto, o uso excessivo de produtos qu\u00edmicos e de secadores e chapinhas.<\/figcaption><\/figure>\n
Caspa<\/h3>\n
N\u00e3o \u00e9 perigosa, contudo, passa uma m\u00e1 impress\u00e3o e pode causar uma coceira desagrad\u00e1vel. Diversas raz\u00f5es podem causar caspa, veja algumas:<\/p>\n
\n
Produtos demais nos cabelos<\/li>\n
Resultado de uma dieta espec\u00edfica, que elimina a gordura e o carboidrato da alimenta\u00e7\u00e3o<\/li>\n
Estresse<\/li>\n
Problemas intestinais ou mesmo quest\u00f5es relacionadas ao sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n<\/ul>\nEm certos casos, um shampoo especial contra caspa pode n\u00e3o ser suficiente, o ideal \u00e9 ir ao m\u00e9dico para resolver o problema de vez.<\/figcaption><\/figure>\n
A caspa gordurosa, em geral um pouco amarela, pode ser sintoma de algum problema dermatol\u00f3gico, como a dermatite seborreica.<\/p>\n
Finos e quebrados<\/h3>\n
Resultado de uma alimenta\u00e7\u00e3o errada, com falta de prote\u00ednas, que \u00e9\u00a0o componente principal da reconstru\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n
Ent\u00e3o, \u00e9 ideal \u00e9 comer mais frutas e alimentos que voltam a equilibrar essa falta, como carnes e feij\u00e3o.<\/p>\n
Quando o corpo sente falta de prote\u00ednas, pele, unhas e cabelos s\u00e3o afetados.<\/p>\nUm cabelo muito quebrado pode indicar problemas mais s\u00e9rios, por exemplo doen\u00e7a de Cushing. Comece a prestar aten\u00e7\u00e3o nos sintomas como ins\u00f4nia cr\u00f4nica, press\u00e3o alta e dores nas costas.<\/figcaption><\/figure>\n\n
Perda de cabelo e alopecia areata<\/h3>\n
A queda ativa de cabelo pode estar relacionada com falhas no sistema end\u00f3crino, no sistema imunol\u00f3gico ou pode ser um sinal de diabetes.<\/p>\n
M\u00e9dicos dizem ser normal perder at\u00e9 100 fios por dia.<\/p>\n
Por\u00e9m, em momentos como a menopausa e gravidez esse n\u00famero cresce.<\/p>\n\u00c9 poss\u00edvel que esse problema esteja relacionado com a falta de vitaminas, ou mesmo com o estresse. Portanto, tente descansar e pare de criar penteados muito rebuscados.<\/figcaption><\/figure>\n
Como saber quantos fios perco por dia?<\/strong><\/p>\n
Al\u00e9m de olhar no espelho, passe o dedo da raiz at\u00e9 a ponta.<\/p>\n
O ideal \u00e9 que voc\u00ea tire apenas 1 ou 2 fios, ou at\u00e9 mesmo nenhum.<\/p>\n
De 2 a 5 fios ainda est\u00e1 tudo bem. Mais que isso pode ser preocupante.<\/p>\n
Coceira no couro cabeludo<\/h3>\n
Existem 2 quadros:<\/p>\n
Se vier acompanhado do surgimento de gr\u00e3os no couro cabeludo ou irrita\u00e7\u00e3o na pele, podem ser sintomas de problemas na pele, como psor\u00edase ou eczema.<\/p>\n
Caso contr\u00e1rio, pode sinalizar um per\u00edodo de longos estresses.<\/p>\n
Neste caso, o ideal \u00e9 tomar ch\u00e1s relaxantes, vitamina B1 e B6.<\/p>\nSe o problema for mais s\u00e9rio, conversar com um neurologista, j\u00e1 que pode haver algum pequeno problema no sistema nervoso<\/figcaption><\/figure>\n\n
Influ\u00eancia da alimenta\u00e7\u00e3o na sa\u00fade dos cabelos<\/h2>\n
Existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre a alimenta\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade dos cabelos.<\/p>\n
Consequentemente, por essa raz\u00e3o que muitas pessoas investem em cosm\u00e9ticos, mas n\u00e3o conseguem ter um cabelo saud\u00e1vel.<\/p>\n
Mais de 80% do cabelo \u00e9 formado por uma prote\u00edna denominada de queratina.<\/p>\n
Sendo assim, uma alimenta\u00e7\u00e3o pobre em prote\u00ednas pode dificultar o crescimento do cabelo.<\/p>\n
Recomenda-se, portanto, o consumo de carnes magras, leite, gr\u00e3os, cereais, ovos e feij\u00e3o.<\/p>\n
Outro importante nutriente \u00e9 o zinco, que ajuda no crescimento dos fios e sua defici\u00eancia pode fazer com que os cabelos fiquem finos, quebradi\u00e7os e sem brilho.<\/p>\n
Alimentar-se de sementes, amendoim e castanhas, por exemplo, pode ajudar na manuten\u00e7\u00e3o de nosso cabelo.<\/p>\n\n
\u00c1gua alcalina para um cabelo com vitalidade e for\u00e7a.<\/h2>\n
Certamente, n\u00e3o h\u00e1 nada mais importante que a\u00a0hidrata\u00e7\u00e3o alcalina<\/strong>\u00a0do nosso corpo.<\/p>\n
A \u00e1gua \u00e9 importante para a nutri\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n
E com as c\u00e9lulas recebendo os nutrientes, \u00e9 poss\u00edvel ter um corpo com o sistema imunol\u00f3gico mais forte, impedindo o surgimento de in\u00fameras doen\u00e7as.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a \u00e1gua alcalina tem poder antioxidante, ou seja, reduz os efeitos de oxida\u00e7\u00e3o dos radicais livres em nosso corpo.<\/p>\n
Beber \u00e1gua alcalina ionizada diariamente agrega maior ben\u00e9fico para sua sa\u00fade, seu organismo e seu corpo<\/p>\n
OBS: A \u00e1gua \u00e1cida n\u00edvel 1 tamb\u00e9m possui o mesmo ph do couro cabeludo, ajudando assim:<\/strong><\/p>\n\n
\n
Na limpeza dos fios<\/li>\n
Na hidrata\u00e7\u00e3o<\/li>\n
Melhora a queda dos cabelos<\/li>\n
Diminui a caspa<\/li>\n<\/ul>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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