{"id":4692,"date":"2019-01-18T11:14:02","date_gmt":"2019-01-18T13:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=4692"},"modified":"2019-01-18T11:14:02","modified_gmt":"2019-01-18T13:14:02","slug":"comece-o-ano-com-mais-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/","title":{"rendered":"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade."},"content":{"rendered":"<h2>Dicas valiosas de como dar o pontap\u00e9 inicial em 2109 com mais sa\u00fade.<\/h2>\n<p>Se tem uma coisa que certamente n\u00e3o abrimos m\u00e3o de pedir todo ano que se inicia \u00e9 por mais sa\u00fade.<\/p>\n<p>Afinal, todo in\u00edcio de ano \u00e9 uma oportunidade para recome\u00e7ar.<\/p>\n<p>S\u00e3o promessas, desejos e sonhos s\u00e3o revigorados, sempre visando melhorias.<\/p>\n<p>Por isso, emagrecer, ser mais saud\u00e1vel, levar uma vida mais leve \u00e9 o desejo de muita gente.<\/p>\n<p>Contudo, o que normalmente acontece \u00e9 que tudo acaba ficando s\u00f3 na promessa.<\/p>\n<p>Pensando na perspectiva de ter mais sa\u00fade e qualidade de vida, damos dicas f\u00e1ceis, que podem ser incorporadas \u00e0 rotina, sem abrir m\u00e3o de pequenos prazeres ou mudan\u00e7as radicais.<\/p>\n<h3>2019 SEM ESTRESSE<\/h3>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o estresse n\u00e3o \u00e9 considerado uma doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, afeta cerca de 90% da popula\u00e7\u00e3o do mundo inteiro e certamente \u00e9 a porta de entrada para muitas doen\u00e7as.<\/p>\n<ul>\n<li>Hipertens\u00e3o<\/li>\n<li>Obesidade ou potencializa\u00e7\u00e3o de pessoas j\u00e1 obesas<\/li>\n<li>Infec\u00e7\u00f5es decorrentes da baixa imunidade<\/li>\n<li>Depress\u00e3o<\/li>\n<li>Doen\u00e7as cardiovasculares e pulmonares<\/li>\n<li>Alguns tipos de c\u00e2ncer<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Em uma escala de 10 a 100, os principais fatores causadores do estresse s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>F\u00e9rias &#8211; 13<\/li>\n<li>Problemas com o chefe &#8211; 23<\/li>\n<li>Grandes conquistas pessoais &#8211; 28<\/li>\n<li>Gravidez &#8211; 40<\/li>\n<li>Reconcilia\u00e7\u00e3o conjugal &#8211; 45<\/li>\n<li>Aposentadoria &#8211; 45<\/li>\n<li>Demiss\u00e3o do trabalho &#8211; 47<\/li>\n<li>Casamento &#8211; 50<\/li>\n<li>Morte de um ente querido &#8211; 63<\/li>\n<li>Pris\u00e3o &#8211; 63<\/li>\n<li>Div\u00f3rcio &#8211; 73<\/li>\n<li>Morte do c\u00f4njuge &#8211; 100<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4705 aligncenter\" src=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mais-saude.jpg\" alt=\"mais saude\" width=\"500\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mais-saude.jpg 789w, https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mais-saude-300x169.jpg 300w, https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mais-saude-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h3>DICAS PARA TER UM 2019 LEVE:<\/h3>\n<ul>\n<li>Esteja aberto para novos conhecimentos<\/li>\n<li>Invista em uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/li>\n<li>Evite os curtos e exagerados \u201cprojetos ver\u00e3o\u201d<\/li>\n<li>Pratique uma atividade ou um hobby que goste<\/li>\n<li>Consuma mais \u00e1gua, preferencialmente \u00e1gua alcalina ionizada<\/li>\n<li>Tire um tempo para relaxar diariamente<\/li>\n<li>Planeje uma viagem<\/li>\n<\/ul>\n<p>A maior dica \u00e9 honesto com voc\u00ea mesmo, principalmente em suas limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Por isso, comece o ano diferente. Crie consci\u00eancia de que voc\u00ea precisa ter controle de sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>Lembre-se; 95% das nossas preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e3o infundadas. O medo paralisa nossas vontades e sonhos. N\u00e3o se antecipe em criar um problema onde n\u00e3o existe um.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4706 aligncenter\" src=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/5591e66dcd7ab3.068551755591e66dbebbf2.42211153.jpg\" alt=\"mais saude\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/5591e66dcd7ab3.068551755591e66dbebbf2.42211153.jpg 640w, https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/5591e66dcd7ab3.068551755591e66dbebbf2.42211153-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>N\u00e3o podemos eliminar o estresse totalmente, mas podemos aprender a conviver com ele, afinal, nosso c\u00e9rebro tem uma capacidade de compreens\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o extraordin\u00e1ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dicas valiosas de como dar o pontap\u00e9 inicial em 2109 com mais sa\u00fade. Se tem uma coisa que certamente n\u00e3o abrimos m\u00e3o de pedir todo ano que se inicia \u00e9 por mais sa\u00fade. Afinal, todo in\u00edcio de ano \u00e9 uma oportunidade para recome\u00e7ar. S\u00e3o promessas, desejos e sonhos s\u00e3o revigorados, sempre visando melhorias. Por isso, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[190,297,286,298,320,388,359,94,382,411,34,177,168,48],"class_list":["post-4692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-agua-acida","tag-agua-alcalina-tyent","tag-alimentacao-saudavel","tag-beneficios-da-agua","tag-hidratacao-alcalina","tag-hidrogenio-agua-alcalina","tag-ionizador-de-agua-tyent","tag-ionizadores-de-agua","tag-ionizadores-de-agua-alcalina","tag-obesidade-infantil","tag-ph","tag-ph-alcalino","tag-qualidade-de-vida","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tyent Brasil - \u00e1gua alcalina - Ionizador de \u00e1gua alcalina - beneficios da agua alcalina - ionizadores de \u00e1gua alcalina rj - Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina - terapia alcalina - agua alcalina - \u00e1gua alcalina ionizada - hidrata\u00e7\u00e3o alcalina rj - Rio de Janeiro -RJ\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-18T13:14:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"webmaster\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webmaster\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/\",\"url\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/\",\"name\":\"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-18T13:14:02+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-18T13:14:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/c99d95757e07d5f3d6d34dae12b483e3\"},\"description\":\"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg\",\"width\":5616,\"height\":3744},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/\",\"name\":\"Tyent Brasil - \u00e1gua alcalina - Ionizador de \u00e1gua alcalina - beneficios da agua alcalina - ionizadores de \u00e1gua alcalina rj - Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina - terapia alcalina - agua alcalina - \u00e1gua alcalina ionizada - hidrata\u00e7\u00e3o alcalina rj - Rio de Janeiro -RJ\",\"description\":\"Tyent Brasil -Os melhores ionizadores de \u00e1gua alcalina do mundo em sua categoria\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/c99d95757e07d5f3d6d34dae12b483e3\",\"name\":\"webmaster\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a10721246eeb72c3e7e8840c51c15105664329b8c1e21c792292c9eaea35671b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a10721246eeb72c3e7e8840c51c15105664329b8c1e21c792292c9eaea35671b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"webmaster\"},\"url\":\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/author\/webmaster\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.","description":"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.","og_description":"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.","og_url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/","og_site_name":"Tyent Brasil - \u00e1gua alcalina - Ionizador de \u00e1gua alcalina - beneficios da agua alcalina - ionizadores de \u00e1gua alcalina rj - Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina - terapia alcalina - agua alcalina - \u00e1gua alcalina ionizada - hidrata\u00e7\u00e3o alcalina rj - Rio de Janeiro -RJ","article_published_time":"2019-01-18T13:14:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"webmaster","twitter_misc":{"Escrito por":"webmaster","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/","url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/","name":"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade com as dicas da Tyent.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg","datePublished":"2019-01-18T13:14:02+00:00","dateModified":"2019-01-18T13:14:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/c99d95757e07d5f3d6d34dae12b483e3"},"description":"Levar uma vida leve, sem estresse e com mais sa\u00fade \u00e9 o sonho de muita gente. Veja na mat\u00e9ria algumas dicas que podem ajudar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/adult-balloon-beautiful-1236678-1.jpg","width":5616,"height":3744},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/comece-o-ano-com-mais-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comece o ano mais leve e com mais sa\u00fade."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/","name":"Tyent Brasil - \u00e1gua alcalina - Ionizador de \u00e1gua alcalina - beneficios da agua alcalina - ionizadores de \u00e1gua alcalina rj - Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina - terapia alcalina - agua alcalina - \u00e1gua alcalina ionizada - hidrata\u00e7\u00e3o alcalina rj - Rio de Janeiro -RJ","description":"Tyent Brasil -Os melhores ionizadores de \u00e1gua alcalina do mundo em sua categoria","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/c99d95757e07d5f3d6d34dae12b483e3","name":"webmaster","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a10721246eeb72c3e7e8840c51c15105664329b8c1e21c792292c9eaea35671b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a10721246eeb72c3e7e8840c51c15105664329b8c1e21c792292c9eaea35671b?s=96&d=mm&r=g","caption":"webmaster"},"url":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/author\/webmaster\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4692"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4707,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4692\/revisions\/4707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}