{"id":4573,"date":"2018-11-28T15:09:09","date_gmt":"2018-11-28T17:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=4573"},"modified":"2018-11-28T15:09:09","modified_gmt":"2018-11-28T17:09:09","slug":"seguir-uma-dieta-alcalina-e-uma-opcao-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/seguir-uma-dieta-alcalina-e-uma-opcao-saudavel\/","title":{"rendered":"Seguir uma dieta alcalina \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel."},"content":{"rendered":"

Descubra algumas maneiras de adotar a dieta alcalina em sua rotina.<\/h2>\n

Dieta alcalina<\/strong>: Conhe\u00e7a a alimenta\u00e7\u00e3o que equilibra a acidez do corpo.<\/p>\n

Certamente, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 mais do que ingerir um frango grelhado com saladas.<\/p>\n

Contudo, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel consiste em reduzir\u00a0a dieta acidificante, optando por alimentos alcalinos.<\/p>\n

Assim, \u00e9 poss\u00edvel eliminar toxinas,\u00a0refor\u00e7ar o sistema imunit\u00e1rio e melhorar a digest\u00e3o.<\/p>\n

Menos caf\u00e9, refrigerantes, sal e a\u00e7\u00facar, mais fruta, legumes, sementes, gr\u00e3os, tub\u00e9rculos e ch\u00e1s s\u00e3o exemplos de uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n

Os alimentos s\u00e3o classificados como \u00e1cidos ou alcalinos, de acordo com a quantidade de res\u00edduos que deixam no organismo ap\u00f3s serem digeridos e metabolizados, independente do sabor mais \u00e1cido ou n\u00e3o.<\/p>\n

De acordo com a dieta alcalina<\/strong>, um dos problemas t\u00edpicos da alimenta\u00e7\u00e3o moderna, composta principalmente de alimentos embalados, refinados e processados, prote\u00ednas animais e a\u00e7\u00facares, \u00e9 que esta tende a ter um efeito acidificante sobre o corpo.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 v\u00e1lido consumir alimentos alcalinos mais e mais vezes.<\/p>\n

Pois eles seriam capazes de trazer o pH sangu\u00edneo para alcalinidade e, portanto, reequilibrar o corpo.<\/p>\n

\"Seguir<\/p>\n\n

Algumas maneiras de adotar a dieta alcalina:<\/h2>\n

Manter o organismo levemente alcalino \u00e9 o segredo para quem quer um corpo em forma e uma sa\u00fade de ferro.<\/p>\n

Se os n\u00edveis do pH do sangue tamb\u00e9m estiverem desequilibrados \u2013 quando est\u00e3o mais \u00e1cidos do que alcalinos (ou b\u00e1sico), voc\u00ea est\u00e1 sujeita a problemas de sa\u00fade, ac\u00famulo de peso e menos disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Voc\u00ea precisa s\u00f3 de algumas mudan\u00e7as na dieta para combater as c\u00e9lulas inflamadas, tornando-as alcalinas.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o nossos seis segredos para fazer a transi\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Inclua em sua alimenta\u00e7\u00e3o vegetais cruc\u00edferas como por exemplo\u00a0br\u00f3colis, couve-flor, couve, repolho branco, roxo, etc.<\/li>\n
  • Alimentos integrais,\u00a0oleaginosas, leguminosas e sementes s\u00e3o bem vindos.<\/li>\n
  • Busque o equil\u00edbrio. Consuma\u00a0cerda de 60% de alimentos alcalinos e 40% de alimentos \u00e1cidos.<\/li>\n
  • Beba \u00e1gua alcalina ionizada todos os dias. Ela vai manter seu corpo muito mais hidratado e ajuda a desintoxicar o f\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"Seguir<\/p>\n

    Porque \u00e1gua alcalina \u00e9 recomendada?<\/strong><\/p>\n

    Sabe-se que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em alimentos alcalinos ajuda o organismo, em todo este processo, uma vez que contribui para a regula\u00e7\u00e3o do pH sangu\u00edneo.<\/p>\n

    Afora os cuidados da\u00a0dieta alcalina<\/strong>, nosso corpo precisa de uma forte hidrata\u00e7\u00e3o \u00a0e a \u00e1gua alcalina ajuda colabora muito se aliada a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

    A \u00e1gua alcalina apresenta um poder de hidrata\u00e7\u00e3o muito superior \u00e0 \u00e1gua comum.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Descubra algumas maneiras de adotar a dieta alcalina em sua rotina. Dieta alcalina: Conhe\u00e7a a alimenta\u00e7\u00e3o que equilibra a acidez do corpo. Certamente, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 mais do que ingerir um frango grelhado com saladas. Contudo, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel consiste em reduzir\u00a0a dieta acidificante, optando por alimentos alcalinos. Assim, \u00e9 poss\u00edvel eliminar toxinas,\u00a0refor\u00e7ar o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4583,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[297,286,298,320,388,359,94,382,411,34,177,168,48],"class_list":["post-4573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-agua-alcalina-tyent","tag-alimentacao-saudavel","tag-beneficios-da-agua","tag-hidratacao-alcalina","tag-hidrogenio-agua-alcalina","tag-ionizador-de-agua-tyent","tag-ionizadores-de-agua","tag-ionizadores-de-agua-alcalina","tag-obesidade-infantil","tag-ph","tag-ph-alcalino","tag-qualidade-de-vida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4573"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4584,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions\/4584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}