{"id":4529,"date":"2023-06-14T19:00:19","date_gmt":"2023-06-14T22:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=4529"},"modified":"2023-06-14T18:26:39","modified_gmt":"2023-06-14T21:26:39","slug":"os-males-do-sedentarismo-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/os-males-do-sedentarismo-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Os males do sedentarismo para a sa\u00fade – Tyent"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o se exercitar, \u00e9 t\u00e3o prejudicial \u00e0 sa\u00fade quanto fumar.<\/em><\/h1>\n

Certamente, fazer atividade f\u00edsica regularmente traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n

E quando \u00e9 ao contr\u00e1rio? Quando n\u00e3o fazemos?<\/p>\n

Um estudo descobriu que n\u00e3o praticar atividade f\u00edsica pode fazer t\u00e3o mal quanto ter alguma doen\u00e7a s\u00e9ria ou ser fumante.<\/p>\n

Embora, a informa\u00e7\u00e3o exista, muitas pessoas preferem aderir a uma vida sedent\u00e1ria.<\/p>\n

O estudo foi feito por pesquisadores da Cleveland Clinic e publicado na revista JAMA Network Open.<\/p>\n

Foram analisados 122.007 pacientes entre 1991 e 2014.<\/p>\n

Eles foram submetidos a testes de corrida e caminhada em uma esteira.<\/p>\n

Assim, os pesquisadores analisavam a taxa de mortalidade al\u00e9m de\u00a0uma conex\u00e3o entre altos n\u00edveis de atividade f\u00edsica e uma vida mais longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n

O que incentiva o sedentarismo?<\/em><\/h2>\n

O sedentarismo \u00e9 mais comum nas cidades, onde a tecnologia est\u00e1 orientada de modo a evitar os grandes esfor\u00e7os f\u00edsicos.<\/p>\n

Assim, a pessoa\u00a0debilita os ossos e aumenta o risco de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n

Muitas pessoas atribuem a falta de atividades a falta de tempo ou de dinheiro para pagar a academia.<\/p>\n

Por\u00e9m, fazem o uso do elevador, ao inv\u00e9s de subir de escadas, por exemplo.<\/p>\n

\u00c9 importante deixar claro que, praticar atividade f\u00edsica, mesmo que seja caminhada e\/ou subir escadas de forma regular durante a semana, j\u00e1 pode considerar-se \u201cser ativo\u201d.<\/p>\n

As consequ\u00eancias do sedentarismo na sa\u00fade:<\/em><\/h2>\n

Sedentarismo na sa\u00fade, \u00e9 definido como a falta ou diminui\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica ou esportiva.<\/p>\n

Considerada como a doen\u00e7a do s\u00e9culo, est\u00e1 associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.<\/p>\n

O ganho do peso pode ser a primeira consequ\u00eancia de ser sedent\u00e1rio.<\/p>\n

As outras complica\u00e7\u00f5es surgem aos poucos, com o passar do tempo e s\u00e3o silenciosas.<\/p>\n

Contudo, uma vida sedent\u00e1ria gera consequ\u00eancias como:<\/p>\n