{"id":3780,"date":"2018-06-13T15:00:06","date_gmt":"2018-06-13T15:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=3780"},"modified":"2018-08-22T15:09:34","modified_gmt":"2018-08-22T18:09:34","slug":"hidratacao-nos-dias-frio-de-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/hidratacao-nos-dias-frio-de-inverno\/","title":{"rendered":"Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina nos dias frios de inverno."},"content":{"rendered":"<h2>N\u00e3o descuide da hidrata\u00e7\u00e3o alcalina no inverno.<\/h2>\n<p>Saiba ent\u00e3o como manter a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o alcalina<\/strong> em dia, mesmo nos dias mais friozinhos<\/p>\n<p>No inverno, as pessoas sentem menos sede e, por isso, bebem bem menos l\u00edquidos do que no ver\u00e3o.<\/p>\n<p>Isso \u00e9 fato.<\/p>\n<p>Afinal, quando a esta\u00e7\u00e3o chega, a sensa\u00e7\u00e3o de sede praticamente desaparece, fazendo com que o consumo de \u00e1gua se torne mais escasso.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, ao deixar de se hidratar corretamente, voc\u00ea pode colocar a sa\u00fade em risco.<\/p>\n<p>A \u00e1gua \u00e9 essencial para manter o organismo funcionando plenamente, al\u00e9m de evitar algumas doen\u00e7as, principalmente problemas no rim.<\/p>\n<h2>Qual a melhor \u00e1gua para consumo?<\/h2>\n<p>Acima de qualquer outra coisa, a \u00e1gua \u00e9 a principal fonte de hidrata\u00e7\u00e3o do ser humano e deve ser consumida diariamente.<\/p>\n<p>Principalmente, se a \u00e1gua que voc\u00ea consumir for recomendada pelos profissionais. Sabemos que, n\u00e3o \u00e9 toda \u00e1gua que \u00e9 ben\u00e9fica ao organismo.<\/p>\n<p>Somente a \u00e1gua alcalina possui o poder de hidratar mais que a \u00e1gua comum.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3783 size-full\" src=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/\u00e1gua-no-inverno.jpg\" alt=\"Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina nos dias frios de inverno.\" width=\"570\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/\u00e1gua-no-inverno.jpg 570w, https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/\u00e1gua-no-inverno-300x132.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><\/p>\n<p>Durante a exposi\u00e7\u00e3o do corpo \u00e0s temperaturas mais baixas temos um maior gasto cal\u00f3rico pela briga do organismo em manter a temperatura interna est\u00e1vel.<\/p>\n<p>Por isso, a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o alcalina<\/strong> \u00e9\u00a0extremamente importante e possui muitos benef\u00edcios para diversas rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas do nosso corpo.<\/p>\n<p>Veja como a \u00e1gua alcalina pode te ajudar a manter uma vida mais saud\u00e1vel:<\/p>\n<ul>\n<li>Ajuda no fortalecimento de unhas e cabelos;<\/li>\n<li>Auxilia no emagrecimento;<\/li>\n<li>Melhora na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos;<\/li>\n<li>Resolve problemas na pele;<\/li>\n<li>Combate doen\u00e7as e sintomas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mais dicas importantes para manter a sa\u00fade l\u00e1 em cima no inverno:<\/h2>\n<p>1. Aumente a ingest\u00e3o dos alimentos ricos em \u00e1gua. Frutas como o mel\u00e3o, a melancia e a laranja, e legumes e verduras como o chuchu.<\/p>\n<p>2. Invista nas sopas. Al\u00e9m de ter \u00e1gua, elas podem trazer outros nutrientes important\u00edssimos.<\/p>\n<p>3. Aposte nos ch\u00e1s &#8211; principalmente os naturais, como os de camomila, erva-cidreira, erva-mate, etc. Fa\u00e7a-os com \u00e1gua alcalina.<\/p>\n<p>4 &#8211; N\u00e3o deixe de praticar exerc\u00edcios mesmo no frio. Mas, tome os cuidados necess\u00e1rios mesmo transpirando menos.<\/p>\n<p>5 &#8211; Leve consigo sempre uma garrafinha de \u00e1gua. D\u00ea prefer\u00eancia as garrafas de vidro.<\/p>\n<p>6 &#8211;\u00a0Que tal colocar seu celular para despertar a cada hora e, ao soar o alarme, ir beber um copo ou dois?<\/p>\n<p>7 &#8211;\u00a0Se \u00e9 do gosto da \u00e1gua que voc\u00ea n\u00e3o gosta experimente aromatizar a sua, colocando uma rodela de lim\u00e3o, uma lasca de ma\u00e7\u00e3 ou algumas folhas de hortel\u00e3.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3784 aligncenter\" src=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/exerc\u00edcio-frio.jpg\" alt=\"Hidrata\u00e7\u00e3o alcalina nos dias frios de inverno.\" width=\"540\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/exerc\u00edcio-frio.jpg 600w, https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/exerc\u00edcio-frio-300x150.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/p>\n<p>Apesar dessas outras dicas, o mais importante \u00e9\u00a0<strong>n\u00e3o deixar de beber \u00e1gua no inverno\u00a0<\/strong>e muito menos\u00a0<strong>esperar sentir sede\u00a0<\/strong>para se hidratar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o descuide da hidrata\u00e7\u00e3o alcalina no inverno. Saiba ent\u00e3o como manter a hidrata\u00e7\u00e3o alcalina em dia, mesmo nos dias mais friozinhos No inverno, as pessoas sentem menos sede e, por isso, bebem bem menos l\u00edquidos do que no ver\u00e3o. Isso \u00e9 fato. 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