{"id":3418,"date":"2025-11-19T10:00:42","date_gmt":"2025-11-19T13:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/?p=3418"},"modified":"2025-11-19T17:59:47","modified_gmt":"2025-11-19T20:59:47","slug":"agua-alcaina-ionizada-antioxidante-melhore-meu-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/agua-alcaina-ionizada-antioxidante-melhore-meu-treino\/","title":{"rendered":"\u00c1gua alcalina e exerc\u00edcios: diversos benef\u00edcios para atletas."},"content":{"rendered":"<h2><em>Beber \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante ajuda a reestabelecer o equil\u00edbrio do pH corporal.<\/em><\/h2>\n<p>\u00c1gua alcalina ionizada antioxidante produz efeitos ben\u00e9ficos em atletas de alta competi\u00e7\u00e3o. E isso j\u00e1 foi comprovado.<\/p>\n<p>Certamente porque ela \u00e9 mais saud\u00e1vel, mais hidratante, possui um elevad\u00edssimo poder antioxidante e propriedades antienvelhecimento.<\/p>\n<p>Assim, acaba por contribuir para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como a diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, colesterol elevado, triglicer\u00eddeos elevados e etc., que atualmente prevalecem em na nossa sociedade.<\/p>\n<p>Segundo estes mesmos estudos, as dietas hiperproteicas exageradas (aquelas que adv\u00e9m das prote\u00ednas, sobretudo as que utilizam mais carne que peixe), elevam os n\u00edveis de cortisol e diminuem o pH sangu\u00edneo. A presen\u00e7a de Cortisol no sangue afeta a acidez diminuindo o pH do nosso corpo.<\/p>\n<p>Compreender como seu corpo responde \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o, descanso e hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para melhorar o desempenho.<\/p>\n<h3><em><strong>O efeito da \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante em atletas.<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>Atletas de alta performance sofrem de uma acidifica\u00e7\u00e3o do sangue e dos m\u00fasculos durante o exerc\u00edcio f\u00edsico intenso e, ainda, de um stress oxidativo acima do normal.<\/p>\n<p>A \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante, devido \u00e0s suas propriedades \u00fanicas, \u00e9 excelente para prevenir ou retardar essa fadiga no atleta durante a realiza\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio.<\/p>\n<p>Os estudos realizados afirmam que beber \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante durante o exerc\u00edcio f\u00edsico intenso apresenta os seguintes efeitos:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Diminui\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de lactato no sangue durante durante o exerc\u00edcio (ou seja, de \u00e1cido l\u00e1tico, a subst\u00e2ncia respons\u00e1vel pelas dores musculares ap\u00f3s realiza\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio intenso);<\/em><\/li>\n<li><em>Diminui a taxa m\u00e1xima de percep\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o;<\/em><\/li>\n<li><em>Diminui\u00e7\u00e3o do decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o muscular induzida por exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nossos corpos s\u00e3o complexos e existem algumas formas simples para melhorar a maneira como eles funcionam. Reunimos 5 maneiras fant\u00e1sticas de fazer o seu treinamento funcionar com maior efic\u00e1cia.<\/p>\n<h3><em><strong>Seu treino n\u00e3o deve ser dif\u00edcil e sim, concentrado:<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>Existem diferentes formas de treinamento, mas, no geral, os especialistas acreditam que as explos\u00f5es de treinamento focado, seguidas por curtos per\u00edodos de descanso, s\u00e3o mais ben\u00e9ficas do que longos per\u00edodos de treinamento sem folgas.<\/p>\n<h3><em><strong>Siga uma boa alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que comer alimentos saud\u00e1veis e alcalinos ajuda a energizar e fornecer nutrientes vitais para nosso corpo.<\/p>\n<p>Prote\u00ednas, carboidratos certos, gorduras &#8220;boas&#8221; e abund\u00e2ncia de frutas e vegetais. Mas lembre-se que: Alimentos processados, a\u00e7\u00facar e sal em doses exageradas e ado\u00e7antes artificiais devem ficar fora de sua dieta alcalina.<\/p>\n<h3><em><strong>Ame o que voc\u00ea faz:<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>N\u00e3o tente pegar um peso de 10k s\u00f3 porque todos os seus amigos fazem, fa\u00e7a exerc\u00edcios dentro do seu limite. Escolha atividades que voc\u00ea ama praticar, assim, voc\u00ea se sentir mais motivado a continuar.<\/p>\n<h3><em><strong>Tenha um objetivo:<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>Mantenha um estado de esp\u00edrito positivo, visualizando onde voc\u00ea deseja que seu treinamento te leve. Quer ser mais forte e ver os m\u00fasculos definidos? Imagine o qu\u00e3o grande voc\u00ea pode ser.<\/p>\n<p>Quer correr uma maratona? N\u00e3o permita que ningu\u00e9m lhe diga que n\u00e3o pode. Imagine e trabalhe o que te motiva, obede\u00e7a seu ritmo, e chegue \u00e0 linha de chegada.<\/p>\n<h3><em><strong>\u00c1gua alcalina antioxidante:<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>A \u00e1gua do seu ionizador Tyent Brasil \u00e9 muito diferente da \u00e1gua normal da sua torneira ou filtro. \u00c9 repleta de hidrog\u00eanio molecular, que energiza seu corpo dentro de cada c\u00e9lula.<\/p>\n<p>A \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante hidrata bem mais r\u00e1pido se comparada \u00e0 \u00e1gua normal e acelera o tempo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Atletas profissionais e ol\u00edmpicos preferem a \u00e1gua da Tyent porque sabem que aumenta a performance.<\/p>\n<p>A \u00e1gua alcalina ionizada \u00e9 cheia de antioxidantes que ajudam o corpo a livrar-se de radicais livres produzidos durante um bom treino, n\u00e3o tem qu\u00edmica, a\u00e7\u00facar ou hidratos de carbono adicionados.<\/p>\n<p>Siga-nos no <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tyentbrasil\/\">Instagram<\/a>.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a nosso <a href=\"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/\">site<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beber \u00e1gua alcalina ionizada antioxidante ajuda a reestabelecer o equil\u00edbrio do pH corporal. \u00c1gua alcalina ionizada antioxidante produz efeitos ben\u00e9ficos em atletas de alta competi\u00e7\u00e3o. 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