{"id":3231,"date":"2017-10-11T14:18:57","date_gmt":"2017-10-11T14:18:57","guid":{"rendered":"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/?p=3231"},"modified":"2018-08-22T20:43:10","modified_gmt":"2018-08-22T23:43:10","slug":"os-alimentos-que-podem-compor-sua-dieta-alcalina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/os-alimentos-que-podem-compor-sua-dieta-alcalina\/","title":{"rendered":"Os alimentos que podem compor sua dieta alcalina."},"content":{"rendered":"<h2>Dieta Alcalina \u00e9 boa para a sa\u00fade e previne doen\u00e7as como o c\u00e2ncer.<\/h2>\n<p>Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 certamente fundamental para se ter uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Por isso, se o seu objetivo \u00e9 a longevidade, voc\u00ea precisa cortar\u00a0tudo conforme seu consumo di\u00e1rio que n\u00e3o te faz bem.<\/p>\n<p>Veja ent\u00e3o o que realmente traz benef\u00edcios para o seu organismo e regule totalmente a sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A d<strong>ieta alcalina<\/strong> defende que as pessoas devem ingerir preferencialmente alimentos alcalinizantes de modo a manter o pH do organismo em equil\u00edbrio, e reduzir o consumo de alimentos que produzam carga \u00e1cida e que enfim, contribuam para acidificar o organismo.<\/p>\n\n<p>Poucas s\u00e3o as pessoas que sabem mas sobre o desequil\u00edbrio do pH (acidifica\u00e7\u00e3o do organismo).<\/p>\n<p>Ele \u00e9 respons\u00e1vel pelo\u00a0ganho de peso e de muitos dos problemas de sa\u00fade atuais\u00a0como artrite, osteoporose, problemas de pele, \u00falceras, fadiga, depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Nesta mat\u00e9ria vamos\u00a0apresentar os alimentos que realmente fazem a diferen\u00e7a e tornam a sua vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n<h3>Os benef\u00edcios da <strong>dieta alcalina<\/strong> s\u00e3o para todos.<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-alcalina.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3326 size-full aligncenter\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-alcalina.jpg\" alt=\"Os alimentos que podem compor sua dieta alcalina.\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/a><\/p>\n\n<h3><strong>Como fazer uma dieta alcalina eficaz?<\/strong><\/h3>\n\n<p>Os <strong>alimentos alcalinos<\/strong> s\u00e3o a escolha certa para voc\u00ea que quer ter uma vida saud\u00e1vel. O corpo humano, por natureza, \u00e9 um ambiente ligeiramente alcalino, mas \u00e0 medida que os anos passam e tamb\u00e9m por conta dos p\u00e9ssimos h\u00e1bitos alimentares que adquirimos somados a falta de exerc\u00edcio f\u00edsico e ao estresse di\u00e1rio da sociedade atual, o organismo se acidifica. Apesar disso, se voc\u00ea conseguir manter o pH corporal equilibrado,\u00a0pode dizer-se que o seu corpo est\u00e1 equilibrado.Por outro lado, se o pH cair abaixo do 6,50 \u00e9 motivo para aten\u00e7\u00e3o\u00a0e a pessoa dever\u00e1 imediatamente iniciar a<strong> dieta alcalina.<\/strong><\/p>\n\n\n<p>Para fazer uma <strong>dieta alcalina<\/strong> \u00e9 necess\u00e1rio incluir em seu\u00a0card\u00e1pio 60% de alimentos alcalinos como pepino, or\u00e9gano ou tofu e 40% de alimentos \u00e1cidos como ovo, ma\u00e7\u00e3, iogurte ou arroz, por exemplo. Essa divis\u00e3o pode ser feita atrav\u00e9s do n\u00famero de refei\u00e7\u00f5es, assim, ao fazer 5 refei\u00e7\u00f5es por dia, 2 podem ser refei\u00e7\u00f5es com alimentos \u00e1cidos e 3 apenas com alimentos alcalinos.<\/p>\n\n\n<h3><strong>Como distinguir os alimentos alcalinos e \u00e1cidos?<\/strong><\/h3>\n\n<p>Os alimentos permitidos na <strong>dieta alcalina<\/strong> s\u00e3o os alimentos alcalinos como:<\/p>\n\n<ul>\n<li>Sal mineral<\/li>\n<li>Ado\u00e7ante st\u00e9via<\/li>\n<li>Pepino e couve<\/li>\n<li>Salsinha e coentro<\/li>\n<li>Algas marinhas<\/li>\n<li>Erva de trigo<\/li>\n<li>Semente de ab\u00f3bora<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/alimentos-alcalinos-da-dieta-alcalina.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3327\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/alimentos-alcalinos-da-dieta-alcalina.jpg\" alt=\"Os alimentos que podem compor sua dieta alcalina.\" width=\"480\" height=\"360\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<p>O card\u00e1pio da <strong>dieta alcalina<\/strong>\u00a0n\u00e3o deve ser seguido sem o aconselhamento de um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/p>\n\n<h3><strong>Alimentos a evitar na dieta alcalina:<\/strong><\/h3>\n\n<ul>\n<li>Bebidas alco\u00f3licas<\/li>\n<li>Caf\u00e9 e refrigerantes<\/li>\n<li>Alfarroba, cacau, chocolate<\/li>\n<li>Geleias e sorvetes<\/li>\n<li>A\u00e7\u00facar, mel ou ado\u00e7ante<\/li>\n<li>Condimentos e\u00a0\u00a0vinagre<\/li>\n<li>Carne de vaca e porco<\/li>\n<li>Queijo<\/li>\n<li>Caj\u00fa, amendoim, pistache e frutas secas<\/li>\n<li>Batata<\/li>\n<li>Cogumelos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Alimentos-que-intensificam-a-gastrite.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3328\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Alimentos-que-intensificam-a-gastrite.jpg\" alt=\"Os alimentos que podem compor sua dieta alcalina.\" width=\"480\" height=\"301\" \/><\/a><\/p>\n\n<h3><strong>Alimentos moderados na dieta alcalina:<\/strong><\/h3>\n\n<p>Alimentos moderadamente alcalinos como abacate, beterraba, tofu, lim\u00e3o, quinoa ou espelta tamb\u00e9m s\u00e3o permitidos. J\u00e1 os ligeiramente \u00e1cidos como ma\u00e7\u00e3, manga, iogurte, feij\u00e3o, cerejas, leite ou sementes de linha\u00e7a tamb\u00e9m devem ser evitados, podendo apenas contribuir para 40% da alimenta\u00e7\u00e3o. Para voc\u00ea conseguir ter uma vida saud\u00e1vel e se se livrar de diversas doen\u00e7as e sintomas, conte com a Tyent Brasil. Nossos ionizadores produzem 4 n\u00edveis de \u00e1gua alcalina.<\/p>\n\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tua Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta Alcalina \u00e9 boa para a sa\u00fade e previne doen\u00e7as como o c\u00e2ncer. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 certamente fundamental para se ter uma vida saud\u00e1vel. Por isso, se o seu objetivo \u00e9 a longevidade, voc\u00ea precisa cortar\u00a0tudo conforme seu consumo di\u00e1rio que n\u00e3o te faz bem. 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