{"id":2755,"date":"2017-03-03T11:00:37","date_gmt":"2017-03-03T11:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/?p=2755"},"modified":"2018-08-23T22:17:35","modified_gmt":"2018-08-24T01:17:35","slug":"beneficios-da-dieta-alcalina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/beneficios-da-dieta-alcalina\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da dieta alcalina"},"content":{"rendered":"<h2>Dieta alcalina? \u2013 Conhe\u00e7a a Bioqu\u00edmica Ideal do Sangue.<\/h2>\n<p>A <strong>dieta alcalina<\/strong> equilibra a acidez do organismo.<\/p>\n<p>Portanto, alimentos muito \u00e1cidos, como refrigerantes e frituras, ficam de fora da dieta alcalina.<\/p>\n<p>Sendo o sangue, idealmente, um meio alcalino, devemos priorizar os alimentos que colaboram neste sentido, mas quais s\u00e3o eles?<\/p>\n<p>A confus\u00e3o mais comum \u00e9 imaginarmos que um alimento \u00e1cido deixar\u00e1 nosso sangue mais \u00e1cido e um alimento alcalino, mais alcalino, mas esta n\u00e3o \u00e9 exatamente a l\u00f3gica correta.<\/p>\n\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Como fazer uma dieta alcalina?<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para fazer uma <strong>dieta alcalina<\/strong> \u00e9 necess\u00e1rio que o card\u00e1pio tenha 60% de alimentos alcalinos como:<\/p>\n<ul>\n<li>Pepino<\/li>\n<li>Or\u00e9gano<\/li>\n<li>Tofu<\/li>\n<\/ul>\n<p>E40% de alimentos \u00e1cidos como:<\/p>\n<ul>\n<li>Ovo<\/li>\n<li>Ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>Iogurte<\/li>\n<li>Arroz<\/li>\n<\/ul>\n<p>O lim\u00e3o, por exemplo, \u00e9 um alimento originalmente \u00e1cido.<\/p>\n<p>Por\u00e9m o res\u00edduo org\u00e2nico que restar\u00e1 no corpo ap\u00f3s sua digest\u00e3o, \u00e9 alcalino, o que caracteriza a fruta como um alimento \u2018alcalinizante.<\/p>\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/limao.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2788 aligncenter\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/limao.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios da dieta alcalina \" width=\"610\" height=\"393\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<p>Esta dieta \u00e9 \u00f3tima para diminuir a acidez do sangue.<\/p>\n<p>Ajudando a equilibrar o organismo e a prevenir o aparecimento de doen\u00e7as como gripes e resfriado.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ajuda a desintoxicar o organismo facilitando o emagrecimento.<\/p>\n<p>Sendo por isso uma dieta aliada para quem quer perder peso.<\/p>\n<p>Primeiro, porque a pessoa passa a n\u00e3o comer alimentos que engordam, pois s\u00e3o muito \u00e1cidos.<\/p>\n<p>E tamb\u00e9m com a melhor absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, que muitas vezes s\u00e3o importantes para queimar gordura.<\/p>\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/suco-de-inhame-beneficios-combate-a-dengue.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2789 aligncenter\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/suco-de-inhame-beneficios-combate-a-dengue.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios da dieta alcalina \" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Na <strong>dieta alcalina<\/strong>, quanto maior a alcalinidade do alimento, menor a quantidade de res\u00edduos gerada.<\/p>\n<p>Isso significa menos incha\u00e7o, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e inflama\u00e7\u00e3o do corpo \u2013 as principais causas do aumento de peso.<\/p>\n<p>Men\u00e7\u00e3o especial entre os alcalinizantes vai para todas as ra\u00edzes, inclusive os tub\u00e9rculos, que fortificam o sangue deixando-o mais alcalino.<\/p>\n<p>Em suma, frutas, saladas, verduras, s\u00e3o altamente saud\u00e1veis e podem ser consumidas em abund\u00e2ncia por qualquer um no dia a dia.<\/p>\n\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Alimentos permitidos na dieta alcalina<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os alimentos permitidos na <strong>dieta alcalina<\/strong> s\u00e3o os alimentos alcalinos como:<\/p>\n<p>-Sal mineral, ado\u00e7ante st\u00e9via;<br \/>\n-Pepino, couve;<br \/>\n-Salsinha, coentro;<br \/>\n-Algas marinhas, erva de trigo;<br \/>\n-Semente de ab\u00f3bora.<\/p>\n\n<h4>A dieta tamb\u00e9m pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de alguns males.<\/h4>\n<p>&#8220;Os principais alimentos indicados s\u00e3o fitoqu\u00edmicos e antioxidantes.&#8221;<\/p>\n<p>O consumo diminui o risco de certos tipos de c\u00e2nceres e combatem o envelhecimento precoce.<\/p>\n<p>Mas \u00e9 preven\u00e7\u00e3o, n\u00e3o tratamento.<\/p>\n<p>A atividade f\u00edsica complementa os benef\u00edcios da dieta.<\/p>\n<p>Fazer exerc\u00edcios permite um funcionamento diferente do corpo, que libera mais enzimas, horm\u00f4nios e o sangue consome os nutrientes adequados.<\/p>\n<p>Tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>Aumentar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea intensifica a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/beneficios-da-atividade-fisica-na-terceira-idade.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2791 aligncenter\" src=\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/beneficios-da-atividade-fisica-na-terceira-idade.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios da dieta alcalina \" width=\"618\" height=\"480\" \/><\/a><\/p>\n\n\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>\u00c1gua alcalina para ajudar<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Afora os cuidados da <strong>dieta alcalina<\/strong>, nosso corpo precisa de uma forte hidrata\u00e7\u00e3o \u00a0e a \u00e1gua alcalina ajuda colabora muito se aliada a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>A \u00e1gua alcalina apresenta um poder de hidrata\u00e7\u00e3o muito superior \u00e0 \u00e1gua comum.<\/p>\n<p>Pois se aglomera em clusters (agrupamento hexagonal), fazendo com que os nutrientes consigam chegar mais facilmente \u00e0s c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>Com uma maior hidrata\u00e7\u00e3o e maior presen\u00e7a de minerais, diversos processos qu\u00edmicos e org\u00e2nicos que acontecem no nosso corpo ter\u00e3o um rendimento aprimorado.<\/p>\n<p>Falta de energia, de concentra\u00e7\u00e3o ou menor resist\u00eancia muscular podem ser consequ\u00eancias da acidifica\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n<p>Sabe-se que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em alimentos alcalinos ajuda o organismo, em todo este processo, uma vez que contribui para a regula\u00e7\u00e3o do pH sangu\u00edneo.<\/p>\n<p>A \u00e1gua alcalina \u00e9 uma excelente fonte de antioxidantes e ajuda a retardar os sinais do envelhecimento e a hidratar e rejuvenescer a pele.<\/p>\n\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta alcalina? \u2013 Conhe\u00e7a a Bioqu\u00edmica Ideal do Sangue. 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