Sendo assim, quanto mais voc\u00ea opta por ingerir outros l\u00edquidos n\u00e3o-saud\u00e1veis, como:<\/p>\n
- \n
- Caf\u00e9<\/li>\n
- Refrigerantes<\/li>\n
- Sucos industrializados (ado\u00e7ados ou n\u00e3o)<\/li>\n<\/ul>\n
Ent\u00e3o, menos “prote\u00e7\u00e3o” ter\u00e1.<\/p>\n\n\n
![\"1](\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/water-before-bed.jpg\")
<\/a><\/p>\n\nEste dado foi demonstrado num estudo da Universidade da Calif\u00f3rnia, em que epidemiologistas analisaram os dados de mais de 20 mil pessoas que eram adventistas do s\u00e9timo dia.<\/p>\n
Os adventistas s\u00e3o crist\u00e3os que possuem um estilo de vida saud\u00e1vel se comparados com a sociedade ocidental moderna.<\/p>\n
Eles n\u00e3o fumam, n\u00e3o consumem bebidas alco\u00f3licas e tentam levar suas vidas o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel.<\/p>\n
Contudo, foi por esses preceitos que os epidemiologistas se interessaram em acompanh\u00e1-los.<\/p>\n
A PESQUISA<\/h3>\n
Os pesquisadores monitoraram 12.017 mulheres e 8.280 homens, todos adventistas, por um per\u00edodo de seis anos.<\/p>\n
Como pr\u00e9-requisito, todos os participantes estavam saud\u00e1veis, sem doen\u00e7as no momento em que aceitaram participar do estudo.<\/p>\n
Contudo, desde a entrevista inicial, um dado chamou a aten\u00e7\u00e3o dos pesquisadores:<\/p>\n
“A grande quantidade de \u00e1gua que eles consumiam diariamente. ”<\/p>\n
Entre os homens, o consumo era de mais de cinco copos de 240ml de \u00e1gua, o que reduzia em 40% o risco de eventos cardiovasculares graves.<\/p>\n
Embora as mulheres, apesar do consumo dos mesmos cinco copos, a redu\u00e7\u00e3o foi de 35%.<\/p>\n\n
![\"\u00c1gua](\"http:\/\/tyentbrasil.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/20150714133233677637a.jpg\")
<\/a>\u00c9 poss\u00edvel identificar o pH com o uso de uma solu\u00e7\u00e3o que muda de cor de acordo com o ambiente. Quanto mais b\u00e1sico, a cor tende para o azul; quanto mais \u00e1cido, ela tende para o amarelo. \u00c0 esquerda, um refrigerante, com pH em torno de 3,5, e, \u00e0 direita, a \u00e1gua alcalina ionizada, com pH 9.<\/figcaption><\/figure>\n\n RESULTADOS E OBSERVA\u00c7\u00d5ES<\/h3>\n
Com isso, os pesquisadores procuraram outras rela\u00e7\u00f5es para explicar a redu\u00e7\u00e3o de:<\/p>\n
- \n
- Risco de problemas card\u00edacos<\/li>\n
- Press\u00e3o arterial<\/li>\n
- \u00cdndice de massa corporal<\/li>\n
- Exerc\u00edcio f\u00edsico<\/li>\n
- Consumo de castanhas (oleaginosas)<\/li>\n
- Gr\u00e3os integrais na dieta<\/li>\n<\/ul>\n
Independente de todos esses fatores, quanto mais \u00e1gua eles consumiam, menores os riscos de infartos fatais ou doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
Com rela\u00e7\u00e3o a outros l\u00edquidos, como caf\u00e9, ch\u00e1s, refrigerantes ou sucos ado\u00e7ados, o efeito “protetor” n\u00e3o se mostrou presente.<\/p>\n
E pior, o consumo de refrigerantes e sucos industrializados ado\u00e7ados, na verdade, acabou piorando os riscos de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n
De acordo com os pesquisadores, a “prote\u00e7\u00e3o” gerada pela \u00e1gua se d\u00e1 porque o sangue fica “menos grosso”.<\/p>\n
O que reduz a chance de surgirem trombose \u2013 obstru\u00e7\u00e3o aguda nas art\u00e9rias \u2013, fator de risco para os infartos.<\/p>\n\n
Beber \u00e1gua alcalina ionizada<\/strong>\u00a0em determinados momento e nas quantidades certas, maximiza a efic\u00e1cia no seu corpo:<\/h4>\n\n
- \n
- 2 copos de \u00e1gua depois de acordar – ajuda a ativar os \u00f3rg\u00e3os internos<\/li>\n
- 1 copo de \u00e1gua alcalina ionizada<\/strong> 30 minutos antes de uma refei\u00e7\u00e3o – ajuda a digest\u00e3o<\/li>\n
- 1 copo de \u00e1gua alcalina ionizada<\/strong> antes de ir para a cama – evita derrame ou ataque card\u00edaco<\/li>\n
- 1 copo de \u00e1gua alcalina ionizada<\/strong> antes de tomar um banho – ajuda a baixar a press\u00e3o arterial<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
- 1 copo de \u00e1gua alcalina ionizada<\/strong> antes de ir para a cama – evita derrame ou ataque card\u00edaco<\/li>\n