Portanto, para emagrecer e ter mais qualidade de vida \u00e9 preciso aumentar o consumo de alimentos com:<\/p>\n
- \n
- Vitaminas, baixo n\u00edvel de carboidrato e a\u00e7\u00facar, e ainda aumentar o consumo de \u00e1gua alcalina.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00c1gua e vida saud\u00e1vel tem uma liga\u00e7\u00e3o muito forte.<\/h3>\n
Afinal, \u00e9 imposs\u00edvel ter h\u00e1bitos de sa\u00fade ben\u00e9ficos para o seu organismo sem aumentar a sua ingest\u00e3o de \u00e1gua com o PH apropriado.<\/p>\n
Por isso, a \u00e1gua alcalina oferece exclusivamente v\u00e1rios benef\u00edcios, inclusive retardar o envelhecimento da pele e melhorar o organismo.<\/p>\n
A \u00e1gua alcalina n\u00e3o possui metais pesados e compostos org\u00e2nicos indesej\u00e1veis.<\/p>\n
No corpo, age como um poderoso antioxidante, pois neutraliza os radicais livres e deixa o organismo muito mais hidratado.<\/p>\n\n
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<\/a><\/p>\n\n\nRecentemente uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, concluiu ent\u00e3o que beber 500 ml de \u00e1gua antes das principais refei\u00e7\u00f5es ajuda na perda de peso.<\/p>\n
A pesquisa foi realizada com 84 adultos obesos.<\/p>\n
Metade deles foi orientada a fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos e dieta e a outra metade, al\u00e9m da dieta e atividades, foi orientada a incluir meio litro de \u00e1gua antes das principais refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Os obesos do segundo grupo tiveram os melhores resultados:<\/h4>\n
- \n
- Perdendo 4,3 kg nos tr\u00eas meses de pesquisas enquanto que os demais perderam em m\u00e9dia 1,3 kg.<\/li>\n<\/ul>\n
Basta\u00a0beber meio litro de \u00e1gua alcalina tr\u00eas vezes ao dia para ajudar a diminuir o peso.<\/p>\n
A \u00e1gua mais alcalina cont\u00e9m:<\/p>\n
- \n
- Magn\u00e9sio<\/li>\n
- C\u00e1lcio<\/li>\n
- Pot\u00e1ssio<\/li>\n
- Entre outros minerais que est\u00e3o envolvidos no equil\u00edbrio \u00e1cido b\u00e1sico do organismo<\/li>\n<\/ul>\n
Entre outros benef\u00edcios, a dose extra de magn\u00e9sio encontrada na \u00e1gua alcalina melhora:<\/h4>\n\n
- \n
- O tr\u00e2nsito intestinal<\/li>\n
- Reduz a TPM<\/li>\n
- Edemas<\/li>\n
- Ajuda a reduzir crises de \u00a0enxaquecas e c\u00e3imbras<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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<\/a><\/p>\n\nPraticantes de atividade f\u00edsicas intensas como:<\/h4>\n\n
- \n
- Crossfit<\/li>\n
- Treinamento funcional<\/li>\n
- Spinning<\/li>\n<\/ul>\n
E que possuem uma \u00f3tima \u00a0performance e trabalho muscular intenso produzem grande quantidade de \u00e1cido l\u00e1ctico muscular relacionado com a fadiga e dores musculares.<\/p>\n
A \u00e1gua alcalina ajudar\u00e1 \u00a0a equilibrar esse processo alcalinizando o sangue ap\u00f3s a libera\u00e7\u00e3o dessas subst\u00e2ncias produzidas pelo exerc\u00edcio atuando na recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n
Ela melhora a digest\u00e3o, o intestino\u00a0ajuda na detoxifica\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, melhora a recupera\u00e7\u00e3o ao exerc\u00edcio, reduz a compuls\u00e3o alimentar e melhora a qualidade do sono.<\/p>\n
Nenhuma outra subst\u00e2ncia \u00e9 mais essencial e requerida em quantidades t\u00e3o grandes pelo nosso organismo como a \u00e1gua.<\/p>\n
No controle do peso, quando a ingest\u00e3o \u00e9 feita 30 minutos antes das refei\u00e7\u00f5es, pode reduzir a quantidade de energia ingerida na refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Logo, ocasionar o emagrecimento.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, seu efeito desintoxicante, hidratante e antioxidante evita que o organismo armazene toxinas lipossol\u00faveis em forma de gordura no corpo o que auxilia um emagrecimento natural.<\/p>\n\n
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- Perdendo 4,3 kg nos tr\u00eas meses de pesquisas enquanto que os demais perderam em m\u00e9dia 1,3 kg.<\/li>\n<\/ul>\n
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<\/a><\/p>\n\n\n