Você acha que bebe água o suficiente por dia?

Então, você acha que bebe água o suficiente por dia?

Descubra o que acontece com seu corpo na falta da certa quantidade de água. 

Não é segredo para ninguém que a hidratação é o que mantém nosso corpo funcionando.

Se essa hidratação for alcalina, melhor ainda!

Aliás, sabia que seus problemas de saúde, podem ser devido ao fato de você não estar consumindo correto?

Portanto, você não faz ideia do mal que pode estar causando para si próprio.

Tem sempre alguém que tem o hábito de não beber ou beber quantidade insuficiente.

Geralmente, prefere um copo de refrigerante ou suco no lugar.

Seja no trabalho, em casa ou quando estamos na rua, é muito comum esquecermos de fazer algo primordial para a saúde do nosso corpo: beber água.

Sem contar aqueles que lembram de beber, usam até aplicativos, mas não dão real importância para isso.

O QUE A DESIDRATAÇÃO CAUSA AO CORPO?

Este líquido desempenha um papel muito importante na saúde ao intervir nas funções de todos os órgãos.

Por isso, quando sua pele, olhos e boca ficam secos, você não está consumindo quantidade suficiente.

Curiosamente, um dos sinais mais óbvios de que você não está consumindo água suficiente pode ser a acne.

Sua absorção no corpo otimiza a circulação, melhora o processo de oxigenação celular e ajuda a manter os tecidos em boas condições.

Se você não tem água no seu corpo, você não sua, e quando você não sua, seus poros ficam entupidos.

Toxinas podem danificar a pele e causar problemas como psoríase e eczema.

Então, não se hidrate apenas quando a sua boca ficar seca.

Veja alguns outros sinais de desidratação:

Fadiga:

Um sinal de desidratação sempre está acompanhado de lentidão e cansaço.

Menos água em seu corpo significa que você tem menos oxigênio em suas células.

Como resultado, o corpo nos sentimos fracos e cansados.

 

Urina amarelada e ácida:

Se a cor estiver próxima de amarelo ou marrom escuro, isso significa que você não ingeriu água suficiente naquele dia.

Quando não recebemos água suficiente, essas toxinas se reúnem e afetam negativamente seus rins.

 

Hipertensão:

Quando o corpo suga o oxigênio, as células sanguíneas fazem com que nosso sangue engrosse.

Isso torna mais difícil nosso coração bombear o sangue através do nosso corpo, causando hipertensão, também conhecida como pressão alta.

 

Enxaqueca:

A desidratação faz com que o corpo não recebe nutrientes suficientes para o cérebro.

Os sinais são enviados para alertar-nos sobre este problema, causando assim as terríveis, enxaquecas.

DICAS ÚTEIS:

Não espere a sede chegar e o seu corpo ficar com os níveis de água na reserva.

Reabasteça seu organismo com frequência.

Uma completa hidratação alcalina pode melhorar sua vida.

A hidratação alcalina é uma das coisas mais simples, porém poderosa, que você pode fazer pela sua saúde, energia e vitalidade!

Leia aqui como a água alcalina ionizada pode ser sua melhor amiga!