Atividade física e água alcalina ionizada ajudam a prevenir e reverter os quadros.

Você sabia que a água alcalina ionizada da Tyent Brasil também contém cálcio saudável?

Ele é de suma importância para o organismo, uma vez que ele atua na formação de ossos e dentes, regula a coagulação e participa de funções neuromusculares.

O (Ca) é um elemento químico que se enquadra na categoria de metal alcalino-terroso. Como se trata de um metal alcalino, não é surpresa que o cálcio é encontrado na água alcalina ionizada.

Ou seja, certamente, é indiscutível o papel que ele desempenha em nossas funções metabólicas.

Existem enfim, várias aplicações de cálcio na vida cotidiana que se aproveitam da alcalinidade do (Ca). Como por exemplo, os comprimidos  antiácidos feitos principalmente de cálcio, para aliviar o desconforto estomacal.

E claro, os laticínios e as verduras são exemplos famosos de alimentos ricos em cálcio.

Por isso, devemos dar atenção ao que comemos e as bebidas que ingerimos, uma vez que o nosso corpo não produz cálcio por conta própria.

A deficiência de cálcio no corpo pode causar muitos problemas para a saúde, como as seguintes doenças relacionadas aos ossos:

• Osteoporose (fraqueza nos ossos, podendo ocasionar fraturas)
• Raquitismo (deformação óssea na infância)
• Osteomalacia (deformação nos ósseos na fase adulta)
• Artrite ou artrose crônica (dor nas articulações)
• Problemas dentários

Sendo entre essas as mais comuns, osteoporose e artrose.

Artrose ou osteoporose? Entenda as diferenças entre as doenças

Quando falamos das doenças que acometem a movimentação corporal, as dúvidas que surgem são as mais diversas.

Principalmente sobre as duas acima.

Apesar de terem nomes parecidos, são completamente diferentes. Você saberia diferenciá-las?

A grande diferença entre uma e outra é que a artrose é uma doença degenerativa e a osteoporose está relacionada a enfraquecimento dos ossos.

O que é e quais são os sintomas da Artrose:

Artrose é uma doença crônica em que há perda da cartilagem articular e degeneração dos ossos que fazem parte da articulação.

A cartilagem é uma estrutura responsável pela redução do impacto e do atrito entre os ossos. E a artrose começa justamente por aqui, quando a cartilagem sofre desgaste.

Quando isso ocorre, os ossos podem entrar em contato diretamente um com o outro e provocar alguns sintomas, como a dor, que tende a agravar com o passar do tempo e em épocas frias.

O sedentarismo também influencia por diminuir a nutrição da cartilagem.

Outras causas são as fraturas, movimentos repetitivos associados a uma musculatura ruim e doenças inflamatórias.

Os sintomas da artrose se manifestam na articulação afetada e ocorrem principalmente nos dedos das mãos e nos joelhos, mas também são comuns no quadril e na coluna vertebral. Eles podem incluir:

• Dor
• Rigidez
• Inchaço
• Perda da mobilidade
• Mudanças no formato da articulação

Tratamento:

O diagnóstico adequado permite a indicação de algumas medidas que podem reduzir a progressão da artrose e melhorar os sintomas contudo, infelizmente a artrose não tem cura.

O tratamento tradicional da artrose inclui medidas não farmacológicas:

• Repouso, perda de peso, fisioterapia, uso de talas ortopédicas, uso de sapatos amortecidos e ortopédicos
• Medicamentos (analgésicos, anti-inflamatórios)
• Injeção local e, em alguns casos, cirurgia

O que é e quais são os sintomas da Osteoporose:

A osteoporose é uma doença silenciosa, que muitas vezes não provoca sintomas.

A dor, quando presente, normalmente está relacionada a fraturas espontâneas.

As fraturas podem ser causadas por pequenas pancadas, quedas simples e até mesmo uma simples tosse.

É comum a pessoa fraturar o osso da coxa e cair pensando que a queda originou a fratura, quando na verdade foi o oposto.

Além disso, as vértebras da coluna podem ficar achatadas devido ao enfraquecimento do osso, causando encurvamento das costas (“corcunda”), diminuição da altura e dor lombar.

A perda de massa óssea pode ser tão severa que as fraturas podem ocorrer espontaneamente, principalmente em coluna, quadril e punho.

Entre seus fatores de risco estão:

• Deficiência de vitamina D, K e cálcio
• Sedentarismo
• Tabagismo
• Consumo em excesso de bebidas alcoólicas
• Menopausa ((diminuição dos níveis de estrógeno)
• Hereditariedade

Tratamento:

O médico ortopedista é o especialista indicado para diagnosticar e tratar a osteoporose.

O tratamento tradicional da osteoporose inclui uso de suplementos de cálcio e vitamina D, medicamentos, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida.

Vitamina K contra a osteoporose:

Encontrada em alimentos de origem vegetal, ela certamente é sinônimo de força para a nossa saúde óssea.

Assim, é fundamental para evitar a temida osteoporose. São eles:

• Espinafre
• Acelga
• Salsinha
• Aipo
• Brocólis
• Kiwi
• Abacate
• Uva Passa

Portanto, ela desempenha papel importante no organismo, sendo indispensável para o bom funcionamento do corpo, uma vez que está envolvida em diversas reações do nosso metabolismo.

COMO EVITAR AS DOENÇAS?

Sem uma dieta de cálcio adequada na quantidade recomendada,  as pessoas são propensas a ficar com os ossos fracos (osteoporose), problemas dentários (cavidades), e as crianças terão o desenvolvimento físico atrofiado.

Portanto, é importante consumir uma dose diária recomendada de cálcio é entre 1.000 e 2.000 mg ou o equivalente a 5-6 copos de leite por dia.

ÁGUA ALCALINA IONIZADA PARA PREVENIR

Até aqui falamos dos tratamentos tradicionais mas, você sabia que a água alcalina ionizada é forte aliada?

Muitos dos benefícios no metabolismo ósseo e na prevenção contra a osteopenia e a osteoporose,  se devem ao seu conteúdo de cálcio e magnésio encontrados na água alcalina.

A  água alcalina ionizada é uma maravilhosa fonte de cálcio saudável e antioxidantes, para a saúde do coração, os ossos fortes e um futuro brilhante.