Água alcalina é o que seu corpo precisa depois de curtir os dias de folia.

Já vimos a importância da água alcalina para uma melhor hidratação durante o carnaval.

Hoje no blog, vamos falar sobre os cuidados do pós festa.

Dor de cabeça, enjoo, indisposição, vontade zero de levantar da cama, vontade de morrer:

• todos são sintomas da ressaca.

É quase sempre assim: no Carnaval, no embalo da folia, muita gente exagera no consumo de bebida alcoólica.

E os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares.

Neste período come-se e bebe-se de tudo e, justamente por isso, é preciso mais cuidado com a alimentação.

Para evitar a ressaca e a desidratação, é necessário a ingestão bastante água, preferencialmente a água alcalina.

Mesmo sabendo da importância que a água tem para o nosso corpo, principalmente nessas épocas, muitos não estão habituados a tomar água na quantidade necessária.

Ou não gostam da bebida porque não tem sabor ou é ruim.

Após uma semana de folia,  é fundamental beber muita água e fazer uma desintoxicação através alimentos leves e desintoxicantes.

Para evitar a ressaca e a desidratação,  água alcalina é o melhor remédio.

Água alcalina é a grande aliada para quem quer evitar ressaca depois de beber.

Será que beber bastante água ajuda a curar a ressaca?

Pode apostar que sim!

Os especialistas recomendam beber um copo de água alcalina no intervalo entre a ingestão de bebidas alcoólicas para ajudar a evitar a ressaca.

O álcool acaba estimulando as pessoas a irem ao banheiro mais vezes.

Daí a necessidade de ingerir líquidos como água alcalina, sucos naturais e água de coco.

Isso vai colaborar para que o folião curta a festa sem prejudicar a saúde.

Além da água alcalina, alguns alimentos ajudam a curar a ressaca.

Alimentos ricos em potássio e carboidratos.

Aposte na glicose, já que o corpo precisa repor energia, mas nada de comida gordurosa.

Um bom suco detox também ajuda no processo de recuperação.

Veja dicas de alimentação.

A quantidade de consumo de água deve ser aumentada se a pessoa estiver exposta ao sol às altas temperaturas.

Uma boa dica é andar sempre com uma garrafinha de água que não seja de plástico, pois, as águas engarrafadas não são benéficas à saúde.

Abordamos esse tema em uma matéria antiga, leia aqui.

3 dicas de Tyent Brasil para a cura e a prevenção da ressaca:

• Entre um copo e outro de bebida alcoólica, não se esqueça de beber um pouco de água alcalina;
• Se você tem dor de cabeça na parte da manhã, é só beber um copo grande de água alcalina para reidratar o seu corpo de forma rápida e eficiente;
• Faça o seu café com água alcalina! Isso será como um choque de energia, rico em antioxidantes.