Consumir água alcalina ajuda em tratamentos diversos. 

O esgotamento mental é um alerta de que você certamente precisa se cuidar. Consumir água alcalina ajuda em tratamentos ligados as atividades cerebrais.

Hoje, mais do que nunca, fazemos tantas coisas ao mesmo tempo que, chegar ao esgotamento mental já não é um acontecimento raro.

Embora saibamos dos problemas que isso pode acarretar, a maior parte das pessoas parece ignorar os riscos.

Sabe-se que, por mais poderoso que o nosso cérebro seja, ele também se cansa do excesso de atividades, de informações, compromissos e responsabilidades.

Portanto, isso acaba comprometendo o seu funcionamento e nos levando realmente à estafa.

Então, porque não dar a ele um alívio?

Se pararmos para observar, atualmente mesmo nos momentos de descanso e relaxamento, as pessoas simplesmente não conseguem parar e se desconectar do celular, das redes sociais e da internet.

O que essas pessoas não sabem é que esgotamento mental não é frescura.

Às vezes é tanto que é sentido fisicamente, com:

• dores pelo corpo;
• dores de cabeça;
• problemas gastrointestinais (gastrites e úlceras).

São tantos estímulos em conjunto com nossas responsabilidades que acabam sobrecarregando nossa mente ainda mais.

Entre as responsabilidades rotineiras, temos:

• conflitos pessoais;
• vida profissional;
• equilíbrio financeiro;
• compromissos sociais e familiares.

Saiba como identificar os sintomas do cansaço mental.

Depois de andar para lá e para cá o dia inteiro, trabalhar,  seu corpo está esgotado e precisa de um descanso.

Mas, você já se sentiu tão cansado a ponto de não ter energia nem para descansar?

Alguma vez já ficou tão irritado e angustiado que perdeu a vontade de cumprir seus compromissos e quis abandonar até as atividades que trazem prazer?

Pode até parecer que você vai explodir em qualquer momento.

O cérebro também fica cansado e precisa de um tempo para relaxar.

Por isso, ignorar essa necessidade pode causar uma série de problemas de saúde.

Veja abaixo os principais sintomas da estafa mental:

• cansaço persistente;
• sono que não repara;
• dificuldade de concentração;
• falha de memória;
• insônia ou excesso de sono;
• perda de habilidades que antes eram naturais;
• ansiedade;
• entre outros.

Se você se identificou com alguma das situações acima, você certamente está passando por um momento de cansaço emocional grande.

Os reais perigos do cansaço mental.

Além de exigir agilidade, cobramos do nosso cérebro muitas vezes que ele trabalhe com energia total por períodos muito longos.

De forma que, os hormônios e os neurotransmissores como o cortisol e a noradrenalina se esgotem rapidamente.

O esgotamento mental é uma doença séria e não deve ser tratado como um momento passageiro.

Portanto, se não for tratada, pode desencadear outras doenças como:

• anemia;
• prisão de ventre;
• diarreia;
• queda de cabelo;
• problemas cardíacos;
• ansiedade e depressão;
• síndrome de Burnot.

Está na hora de falar da síndrome de BURNOT.

Síndromes são desorganizações emocionais, mentais e psíquicas.

O esgotamento físico e mental causa, como resultado da estafa, a Síndrome de BURNOT.

Ela está intimamente ligada à vida profissional.

O fato de vivermos aceleradamente a evolução de novas tecnologias e a oferta de muitas informações em curto prazo, contribuem absurdamente pra o diagnóstico da BURNOT.

Sendo assim, essa condição de esgotamento faz com que desenvolvamos uma paralisia tão forte que pode ser resumida num estado de depressão.

Batalhar pela satisfação pessoal, emocional, sexual, profissional é um exercício diário.

Contudo, é preciso manter um equilíbrio para não adoecer a mente.

Logo, não sinta culpa de passar um tempo ocioso para ir ao cinema ou mesmo não fazer nada.

Relaxar é o lema para curar a estafa. Veja algumas formas:

• aproveite os momentos de lazer;
• converse sobre os problemas com os amigos ou com um profissional;
• cultive o bom humor;
• aprenda a relaxar;
• não faça várias tarefas ao mesmo tempo;
• procure resolver um problema de cada vez;
• organize suas prioridades;
• não leve preocupações do trabalho para casa.

A importância da água alcalina ionizada para a saúde mental.

Certamente, é preciso uma série de cuidados com seu cérebro, veja as dicas da Tyent Brasil.

Um ser humano adulto saudável precisa de 60 a 70% de água no corpo.

Se houver uma queda de 5% nesse percentual, o cérebro por sua vez sofrerá uma queda de 30% no seu desempenho.

Portanto, mantenha sempre um copo de água alcalina ao seu lado e ir bebendo.

A água alcalina ionizada com pH 9.5 é três vezes mais hidratante.

Ela age como um antioxidante, retardando a oxidação causada por fatores externos como a poluição ambiental, o fumo, o álcool etc.

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