Métodos que ajudam na prevenção do câncer

1 – Faça dieta:

Muitas vezes as pessoas pensam que estão livres do Câncer ao retirarem o tumor ou quando as suas células cancerígenas estão mortas.

Contudo, quando essas pessoas voltam aos seus antigos hábitos de vida, e estresse, o Câncer também pode retornar.

Então, como podemos manter o nosso corpo mais saudável?

Consuma alimentos integrais e orgânicos. Evite transgênicos e fique longe de alimentos processados.

2 – Desintoxicação:

A desintoxicação é parte essencial para quem quer adquirir hábitos saudáveis, além de ser fundamental para o combate ao Câncer.

É o processo de neutralização, transformação e eliminação das toxinas do seu corpo.

A má alimentação e a má digestão são extremamente prejudiciais à saúde, pois reduzem as funções do fígado e consequentemente levam ao aumento da toxicidade.

Evitar a intoxicação também é extremamente útil, evite:

• Alimentos processados
• Refrigerantes
• Cigarro
• Álcool
• Beba água alcalina Tyent

3 – Fazer exercício físico é essencial:

O corpo humano precisa se mover.

O sistema linfático banha cada célula e transporta nutrientes a elas.

Enquanto isso, há remoção de toxinas, tais como as células mortas e as cancerígenas, os metais pesados, vírus infecciosos e outros resíduos variados.

Além disso, o exercício também faz com que o seu corpo sue, e a transpiração é essencial no processo de desintoxicação.

Mas, ao contrário do sangue (que é bombeado pelo coração), a linfa é totalmente dependente do exercício físico.

Sem movimento, as células são deixadas em seus próprios resíduos, carentes de nutrientes.

Essa situação contribui com o Câncer e outras doenças degenerativas, assim como o envelhecimento precoce.

4 – Tome sol com responsabilidade:

A principal fonte de produção de vitamina D se dá por meio da exposição solar, através dos raios ultravioletas do tipo B (UVB).

Ela circula pelo corpo todo, prevenindo o Câncer e outras doenças.

É interessante notar que o seu corpo produz automaticamente a quantidade certa de vitamina D, portanto, não exagere no sol. Também não caia no mito do “protetor solar.”

A ideia de que o filtro solar previne o Câncer é um mito promovido pela “indústria do Câncer” e pela indústria do protetor solar.

A luz solar faz bem para você (especialmente os raios UVB), e o principal produto químico usado em filtros solares para filtrar UVB é o metoxicinamato de octilo (também conhecido por “MAC”), responsável por matar células, mesmo em doses baixas.

E adivinha? MAC está presente em cerca de 90% dos protetores solares!

5 – O sono é vital:

Não importa se você come bem, quantas vezes você se exercita, ou quanto tempo você gasta planejando as suas refeições, você nunca será verdadeiramente saudável se você não conseguir dormir o suficiente.

Falta de sono pode alterar o seu metabolismo, tornando-o propenso ao ganho de peso, diabetes, doenças cardíacas e ao Câncer.

A falta de uma noite bem dormida pode diminuir sua resposta imunológica, deixando-o suscetível a gripes e resfriados.

Você gasta 1/3 de sua vida em seu quarto, então, você precisa se certificar de que esse tempo é dedicado ao descanso e ao relaxamento.

À noite, desligue o wi-fi da sua casa e certifique-se que não há aparelhos eletrônicos perto de sua cama, devido aos efeitos nocivos causados por suas frequências eletromagnéticas.

Tente evitar beber coisas com cafeína (como café e refrigerantes).

E não coma em grande quantidade antes de dormir.

Além de causar ganho de peso, isso pode acelerar o seu metabolismo e tornando-se mais difícil de relaxar.

Fonte: http://thetruthaboutcancer.com/strategies-for-cancer-prevention/